التعليقات

10 طرق لتعظيم وقت الدراسة

10 طرق لتعظيم وقت الدراسة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما تحاول أن تتعلم شيئًا حقيقيًا لاختبار مثل اختبار منتصف المدة أو اختبار نهائي ، ولكن ليس لديك 14 ساعة من وقت الدراسة قبل الاختبار ، كيف يمكنك في العالم أن تلتزم كل شيء بالذاكرة؟ يبدأ بتعظيم وقت الدراسة. كثير من الناس يدرسون بطرق غير فعالة حقا. إنهم يختارون مكانًا ضعيفًا للدراسة ، ويسمحون لأن يتعطلوا مرارًا وتكرارًا ، ويفشلون في التركيز بدقة تشبه الليزر على المهمة التي يقومون بها. لا تضيع وقتك الثمين القليل لديك قبل الاختبار! اتبع هذه النصائح العشر لتعظيم وقت الدراسة حتى تستفيد من كل ثانية تعليمية قدر الإمكان.

01 من 10

حدد هدف الدراسة

نيكوليف / غيتي إيمدجز

ما الذي تحاول فعلاً إنجازه؟ كيف ستعرف ما إذا كنت قد انتهيت من الدراسة؟ تحتاج إلى تحديد هدف حتى تتمكن من الإجابة على هذه الأسئلة. إذا حصلت على دليل للدراسة ، فقد يكون هدفك ببساطة هو تعلم كل شيء على الدليل. ستعرف ما إذا كنت قد حققت ذلك عندما يسألك صديق عن جميع الأسئلة ويمكنك الإجابة على هذه الأسئلة ببلاغة وبشكل كامل. إذا لم تتلق دليلًا ، فربما يكون هدفك هو تحديد الفصول وتوضيح الأفكار الأساسية لشخص آخر أو أن تكون قادرًا على كتابة ملخص من الذاكرة. كل ما تحاول تحقيقه ، احصل عليه على الورق حتى يكون لديك دليل على أنك قد أنجزت مهمتك. لا تتوقف حتى تحقق هدفك.

02 من 10

ضبط مؤقت لمدة 45 دقيقة

bunchai wedmakawand / لحظة / غيتي صور

سوف تتعلم أكثر إذا كنت تدرس في مقاطع ذات فترات راحة قصيرة بينهما. طول مثالي هو 45-50 دقيقة في مهمة و 5-10 دقائق خارج المهمة بين تلك الأوقات الدراسة. توفر لك مجموعة من 45 إلى 50 دقيقة وقتًا كافيًا للتعمق في دراستك ، وتتيح لك فترات الاستراحة من 5 إلى 10 دقائق وقتًا كافياً لإعادة تجميع صفوفك. استخدم هذه الاستراحات العقلية القصيرة لتسجيل الوصول مع أفراد الأسرة ، أو تناول وجبة خفيفة ، أو استخدام مرحاض أو مجرد قفزة على وسائل التواصل الاجتماعي لإعادة الاتصال مع الأصدقاء. سوف تمنع الإرهاق عن طريق منح نفسك مكافأة الاستراحة. ولكن بمجرد انتهاء هذا الفاصل ، استرجع فيه. كن صارما مع نفسك في هذا الإطار الزمني!

03 من 10

أغلق هاتفك

Caiaimage / بول برادبري / صور غيتي

لست بحاجة إلى أن تكون على اتصال للحصول على زيادات مدتها 45 دقيقة ستدرسها. أغلق هاتفك حتى لا تميل إلى الرد على هذا النص أو المكالمة. تذكر أنك ستحصل على استراحة قصيرة خلال 45 دقيقة فقط ويمكنك التحقق من بريدك الصوتي والنصوص إذا لزم الأمر. تجنب الانحرافات الدراسة الخارجية والداخلية. أنت تستحق الوقت الذي ستخصصه لهذه المهمة ولا شيء آخر مهم في هذه اللحظة بالذات. يجب أن تقنع نفسك بهذا من أجل تحقيق أقصى قدر من الوقت دراستك حقا.

04 من 10

ضع علامة "لا تزعج"

صور ريو / غيتي

إذا كنت تعيش في منزل مزدحم أو مسكن مزدحم ، فستكون فرص تركك بمفردك للدراسة ضئيلة. والحفاظ على التركيز الشبيه بالليزر أثناء جلسة الدراسة أمر مهم للغاية لنجاحك. لذلك ، أغلق نفسك في غرفتك ووضع علامة "عدم الإزعاج" على بابك. ستجعل أصدقائك أو عائلتك يفكرون مرتين قبل الدخول في طلب العشاء أو يدعوكم لمشاهدة فيلم.

05 من 10

قم بتشغيل الضوضاء البيضاء

Westend61 / غيتي صور

إذا كنت هل حقا تشتت انتباهك بسهولة أو قم بتوصيل تطبيق الضوضاء البيضاء أو انتقل إلى موقع مثل SimplyNoise.com واستفد من الضوضاء البيضاء لصالحك. سوف تحجب المزيد من الانحرافات للتركيز على المهمة في متناول اليد.

06 من 10

الجلوس على طاولة أو طاولة لتنظيم وقراءة المحتوى

صور تارا مور / غيتي

في بداية جلسة الدراسة الخاصة بك ، يجب أن تجلس على طاولة أو مكتب مع المواد الخاصة بك أمامك. ابحث عن جميع ملاحظاتك ، واسحب أي بحث تحتاج إلى إلقاء نظرة عليه عبر الإنترنت ، وافتح كتابك. احصل على أداة تمييز وكمبيوتر محمول وأقلام رصاص وممحاة. ستقوم بتدوين الملاحظات والتسطير والقراءة بفعالية أثناء وقت الدراسة ، ويتم إنجاز هذه المهام بسهولة في مكتب. لن تكون جالسا هنا كل الوقت ، ولكن بالتأكيد تحتاج إلى أن تبدأ هنا.

07 من 10

تقسيم الموضوعات الكبيرة أو الفصول إلى شرائح أصغر

ديمتري أوتيس / غيتي إيماجز

إذا كان لديك سبعة فصول لمراجعتها ، فمن الأفضل أن تذهب لفصل واحد في كل مرة. يمكنك أن تطغى عليك حقًا إذا كان لديك الكثير من المحتوى لتتعلمه ، ولكن إذا كنت تبدأ بقطعة صغيرة واحدة فقط ، وتركز فقط على إتقان هذا الجزء ، فلن تشعر بالإجهاد التام.

08 من 10

مهاجمة المحتوى بعدة طرق

صور البطل / صور غيتي

لكي تتعلم شيئًا ما حقًا ، وليس فقط حشرته في الاختبار ، يجب عليك متابعة المحتوى باستخدام بعض مسارات الدماغ المختلفة. كيف يبدو ذلك؟ حاول قراءة الفصل بصمت ، ثم قم بتلخيصه بصوت عالٍ. أو ارسم صورًا صغيرة مرتبطة بالمحتوى بجوار الأفكار المهمة للاستفادة من هذا الجانب الإبداعي. قم بغناء أغنية لتذكر التواريخ أو القوائم الطويلة ، ثم اكتب القائمة. إذا قمت بخلط الطريقة التي تتعلمها ، ومهاجمة نفس الفكرة من جميع الزوايا ، فستقوم بإعداد مسارات تساعدك على تذكر المعلومات في يوم الاختبار.

09 من 10

الحصول على نشاط عند الاستجواب نفسك

صور ستانتون ج

عندما تتقن المعلومات ، استيقظ واستعد للتحرك. أمسك كرة تنس وارتدها على الأرض في كل مرة تسأل فيها نفسك سؤالًا ، أو تجول في الغرفة بينما يقوم شخص ما بمسابقتك. وفقًا لمقابلة فوربس مع جاك غروبيل ، دكتوراه في فسيولوجيا التمرين ، "تظهر الأبحاث أنه كلما تحركت ، زاد تدفق الأكسجين والدم إلى المخ ، وكنت أفضل في حل المشاكل." سوف تتذكر أكثر إذا كان جسمك في حالة حركة.

10 من 10

تلخيص أهم الحقائق والأفكار الرئيسية

صور ريو / غيتي

عندما تنتهي من الدراسة ، خذ ورقة نظيفة من ورق الكمبيوتر المحمول واكتب 10-20 من الأفكار الرئيسية أو حقائق مهمة تحتاج إلى تذكرها لاختبارك. ضع كل شيء في كلماتك الخاصة ، ثم تحقق من كتابك أو ملاحظاتك للتأكد من صحتها. القيام بهذه الخلاصة السريعة في نهاية جلسة الدراسة الخاصة بك سيساعد على ترسيخ أهم الحقائق في رأسك.


شاهد الفيديو: نصيحة للمذاكرة كيف تطلعي الاولى على الصف (أغسطس 2022).